AIRYOGA HEUTE

20. August 2008
Studio Oberdorfstrasse 2:

06:45 Ashtanga Mysore Style (Brett)
09:30 Vinyasa Flow (Adrian)
12:00 Lunch Flow (Adrian)
18:00 Basic Yoga (Vera)
18:00 Prenatal Yoga (Nina)
19:30 Ashtanga Level 1 (Brett)
19:30 Tao Yoga (Nina)

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AIRYOGA
 Oberdorfstrasse 2
CH-8001 Zürich

+41 (0)43 499 01 01

zuerich@airyoga.com
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WAS IST YOGA?
Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort “Yoga” bedeutet “Vereinigung”, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des Lebens.

In den fast 5000 Jahre alten Büchern der Vedas wurde Yoga im Zusammenhang mit Ayurveda zum ersten Mal erwähnt. Yoga wurde entwickelt um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen.

Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.




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