Yoga-Kurs für Kids
Lass deine Kind die Freude am Yoga entdecken. Ab 18. August 2008 bietet AIRYOGA wiederum einen Yoga-Kurs für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren an. Die aufeinander aufbauenden Lektionen finden an sechs Montag nachmittagen, jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr statt. „Yoga für Kids“ ist für alle Kinder geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

„Yoga für Kids“ will Kinder auf abwechslungsreiche und spielerische Art ins Yoga einführen. Sie lernen einfache, meist mit Tiernamen benannte Yogapositionen. Sie nehmen ihren Körper und ihren Atem bewusster wahr, steigern ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen sich zu entspannen. Fehlhaltungen werden korrigiert, die Koordination geschult und die Beweglichkeit verbessert. Zudem stärkt Yoga das Selbstvertrauen.

Der "Yoga für Kids" Kurs wird von Nina Buonvicini geleitet. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Kindergärtnerin und Mutter von drei Kindern.
Die Klassen werden auf Deutsch, bei Bedarf auch auf Französisch oder Englisch unterrichtet.

Der nächste "Yoga für Kids" Kurs findet an folgenden sechs Montag nachmittagen - immer jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

18. und 25. August, 1., 8., 22. und 29. September 2008

Die Kurs-Kosten betragen Fr. 100.- (6 Lektionen). Das zweite Kind erhält 15% Geschwister-Rabatt.

Der "Yoga für Kids" Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Der Kurs wird ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 4 Kindern durchgeführt.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Anmeldeschluss ist der 10. August 2008

Ashtanga Yoga Workshop mit Kino MacGregor - AUSGEBUCHT
Entwickle Kraft und Bewusstsein mit Kino MacGregor aus Miami/USA: Am 23. und 24. August 2008 führt die berühmte Ashtanga Yoga Lehrerin bei AIRYOGA eine Mysore Klasse und zwei spannende Workshop Sessions.

Kino MacGregor ist wohl die jüngste Frau, die von Ashtanga Yoga Meister Sri K. Pattabhi Joins in Mysore, Indien, autorisiert wurde, Ashtanga Yoga zu unterrichten. Sie meistert erfolgreich die 3. Serie und lernt gegenwärtig die 4. Serie mit Guruji und Sharath.
Kino ist ausserdem ausgebildet in ganzheitlicher Gesundheits- und Lebensberatung und Gründerin des „Miami Life Center“ www.miamilifecenter.com in Miami Beach/USA. Sie leitet weltweit Klassen, Workshops und Retreats in Ashtanga Yoga und ganzheitlicher Lebensgestaltung. Ihr Unterricht ist begeisternd und spielerisch und weckt ein tieferes Verständnis von Yoga und vom Leben allgemein.
Mehr Informationen über Kino MacGregor siehe auch unter www.ashtanga-awareness.com


Der Ashtanga Yoga Workshop mit Kino MacGregor findet am 23. und 24. August 2008 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Samstag, 23. August 2008 - AUSGEBUCHT:
14:00 bis 17:00 Uhr: Kraft – auch für dich!
Seinen Körper hochzustemmen ist kein Kunststück, sondern für alle lernbar. Indem Gesetze der Natur und der Wissenschaft (wie Schwerkraft, Kraftverteilung etc.) angewandt werden, lernen die Teilnehmenden die naturgegebene Kraft ihres Körper einzusetzen und dadurch ihr Potential besser zu nutzen.

Sonntag, 24. August 2008 - AUSGEBUCHT:
NEUE ZEIT: 09:00 bis 11:00 Uhr: Mysore Klasse
14:00 bis 17:00 Uhr: Öffne das Tor zur Beweglichkeit
In dieser Session sollen Rücken und Hüften auf sichere Art „geöffnet“ werden. Die Teilnehmenden erfahren dabei auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, was es heisst, seinen Körper zu strecken und zu beugen. Anatomische Prinzipien und Bewegungsmechanik werden angewandt sowie Techniken für ein besseres Körperbewusstsein. So können auch herausfordernde Dehnungen sicher und spielerisch ausgeführt werden.


Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Erfahrung in Ashtanga Yoga ist für die Mysore Klasse empfohlen.

Kino unterrichtet auf Englisch.

Kosten: Mysore Klasse: Fr. 25.- oder gültiges AIRYOGA Mysore Abo
Workshop, pro Session: Fr. 90.-
Mysore Klasse und beide Workshop Sessions zusammen: Fr. 200.-

Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist limitiert.

Absolute Beginners Workshops
AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an.
In diesen Workshops lernen Yoga Anfänger von unseren qualifizierten Lehrerinnen und Lehrern die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und -Etikette werden behandelt. Unabhängig von ihrem individuellen körperlichen Zustand können die Teilnehmenden eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis erlangen.

Absolute Beginners Workshops sollen die Freude am Experimentieren und den Spass am Lernen wecken. Das Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und ein ruhiger und klarer Verstand gefördert werden. Die Workshops sind zudem eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yoga-Klassen und eine hübsche Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Der nächste Absolute Beginners Workshop findet am Samstag, 30. August 2008 von 14:00 bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA statt. Er wird von Frank Schmid auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Die Kosten betragen Fr. 80.-.

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Bitte frühzeitig anmelden via E-mail an zuerich@airyoga.com.

“Beyond the Asana“ - Workshop mit Emil Wendel
Öffne das Tor zu einer neuen Erfahrung: Vom 5. bis 7. September 2008 unterrichtet der bekannte Schweizer Yogalehrer Emil Wendel einen 3 Tage Workshop mit Asanas, Pranayama, Mudras und Meditation. Ausserdem wird er in spannenden Vorträgen über Yoga-Philosophie den Hintergrund zu diesen yogischen Techniken erläutern und im Dialog mit den Teilnehmenden unsere Yoga Praxis beleuchten.

Emil Wendel wurde in der Schweiz geboren. Seit Mitte der 70er Jahre lebt er in Asien, wo er zuerst Chinese Classics und Taoismus in Taiwan und später auf dem Subkontinent Sanskrit und Indologie studierte. 1980 liess er sich in Nepal nieder und war Mitbegründer des Machan Wildlife Resorts, einer Safari Lodge im Dschungel Südnepals. Zwischen seinen Studien besuchte Emil immer wieder Yogaretreats in Asien, Indien und Nepal und entdeckte so verschiedene Yogastile. Die ersten Jahre praktizierte er Iyengar Yoga, später Ashtanga Yoga im Mysore Stil; seit 1997 übt und unterrichtet Emil Vinyasa Variationen von Hatha Yoga. Zu seinen Lehrern zählen u.a. Chrissie Gregory, Danny Paradise, Rolf Naujokat, Louisa Sear, Saraswati Prasad Ghimire, Surya, Satyananda Saraswati und Clive Sheridan.
Emil hat eine ausgeprägte Leidenschaft für Philosophie und ihre Anwendung im Yoga. In seiner Praxis und seinem Unterricht verschmelzt er dieses Wissen mit den Körperübungen des Hatha Yoga, mit Atemtechniken und Meditation. Dadurch wird die Yoga Praxis vertieft und geht über die rein körperliche Erfahrung hinaus. Durch sein Studium verschiedener Ashram Traditionen und der mit Sadhus und Buddistischen Meistern verbrachten Zeit hat Emil auch Mudras und Mantras speziell schätzen gelernt.
Emil verbringt die meiste Zeit mit Studium und Unterricht in Indien und Nepal. Er leitet aber auch immer wieder Workshops und Retreats in Europa, in Bali, Singapur, Thailand, Australien und Japan.
Mehr Informationen über Emil Wendel gibt seine Homepage unter www.beyond-the-asana.com


Der Workshop „Beyond the Asana“ mit Emil Wendel findet vom 5. bis 7. September 2008 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Freitag, 5. September 2008:
18:00 bis 19:30 Uhr: Pranayama
19:30 bis 21:00 Uhr: Yoga Philosophie: “Die Quellen des Yoga”

Samstag, 6. September 2008:
8:00 bis 9:00 Uhr: Asanas
9:00 bis 10:30 Uhr: Pranayama und Meditation
14:00 bis 16:00 Uhr: Yoga Philosophie: “Zwischen Klassischem Yoga und Tantra”
16:00 bis 17:30 Uhr: Vortrag und Praxis: “Die innere Pilgerfahrt" - Mudras und Nyasas in der Praxis

Sonntag, 7. September 2008:
8:00 bis 9:00 Uhr: Pranayama
9:00 bis 10:45 Uhr: Asanas
13:00 bis 14:30 Uhr: Yoga Philosophie: “Die Stellung des heutigen Yoga in der antiken Tradition”
14:30 bis 16:00 Uhr: Vorlesung und Frage/Antwort-Runde: “Pranayama verstehen”


Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Unregelmässig Praktizierende sollten eine gute körperliche Verfassung mitbringen.

Emil unterrichtet auf Englisch; Fragen können auch auf Deutsch gestellt werden.

Es wird empfohlen den ganzen Workshop zu besuchen. Falls freie Plätze vorhanden sind, können einzelne Sessions gebucht werden. Besucher, die den ganzen Workshop besuchen haben jedoch Vorrang.

Die Kosten betragen Fr. 320.- für den ganzen Workshop (5 Sessions) oder Fr. 90.- pro einzelne Session.

Anmeldungen bitte mit E-mail auf zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Yoga als Weg und als Zustand – ein Workshop zu den Yogasutras des Patañjali
Die Yogasutras gelten als der erste Text des klassischen Yoga, verfasst von dem indischen Gelehrten Patañjali. Am 20. und 21. September 2008 setzt sich Sanskrit-Kenner Reinhard Palm in einem zweiteiligen Workshop mit allen vier Kapiteln der Yogasutras auseinander. Die Teilnehmenden lernen die Grundaussagen und Probleme der Yogasutras kennen und erhalten eine tragfähige Basis, um die Lehrsätze für sich zu strukturieren, zu vertiefen und mit ihrer eigenen Yoga-Praxis zu konfrontieren. Zu jedem Kapitel gibt es schriftliche Unterlagen.

Der Patañjali der Yogasutras hat vermutlich im 3. Jahrhundert v. Chr. gelebt. Es gibt Spekulationen, dass er mit einem gleichnamigen Grammatiker und sogar Arzt identisch ist. Möglicherweise wurden einige Sutras im 2. Jahrhundert n. Chr. eingefügt.
Der Text umfasst 195 kurze Lehrsätze (Sutras) und beschreibt in konzentrierter Form verschiedene Aspekte des Yoga als Weg und als Zustand. Im Gegensatz zu späteren Schriften – wie die Hathayogapradipika, die Gheranda- und Sivasamhita - gibt Patañjali jedoch keine körperlichen Anweisungen, wie bestimmte Übungen (Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas) auszuführen sind.

Die Yogasutras sind in vier Abschnitte (Pada) unterteilt:
1. Samadhi oder Versenkung
2. Sadhana oder Praxis / Übung
3. Vibhuti oder psychische / magische Kräfte
4. Kaivalya, der Zustand der Isolation oder endgültigen Befreiung

Die Sutras sind nicht immer leicht verständlich, deshalb haben sie viele Deutungen und Kommentare hervorgerufen. Schon im 5. Jahrhundert n. Chr. hat Vyasa den ersten überlieferten Kommentar zu den Yogasutras geschrieben. Bald folgten Kommentare zu seinem Kommentar. Um das Jahr 1000 n. Chr. wurden die Sutras vom persischen Gelehrten al-Bîrûnî übersetzt. Mitte des 19. Jahrhunderts begannen die Übersetzungen ins Englische; im 20. Jahrhundert wurden die Yogasutras in viele andere Sprachen übersetzt. Heute gibt es eine fast unüberschaubare Anzahl von Übersetzungen, Kommentaren und Interpretationen.

Reinhard Palm, Dr. phil., Autor, Übersetzer und Dramaturg hat bei AIRYOGA bereits mit grossem Erfolg einen Diskussions-Zyklus zu den Yogasutras geleitet. Er studiert Sanskrit am Institut für Indologie der Universität Zürich und praktiziert Yoga seit 2003.


Der Yoga Sutra Workshop mit Reinhard Palm findet bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt am:

Samstag, 20. September 2008 von 13:00 bis 16:00 Uhr und
Sonntag, 21. September 2008 von 13:00 bis 16:00 Uhr

Im ersten Abschnitt der Yogasutras beschäftigen wir uns mit den Grundzügen des Bewusstseins und dessen Beruhigung, im zweiten mit dem achtfachen Weg (astanga): yama (sittliche Lebensführung), niyama (innere Disziplin), asana (Sitzstellung), pranayama (Atemregelung), pratyahara (Zurückziehen der Sinne), dharana (Konzentration), dhyana (Meditation), samadhi (Versenkung). Der dritte Abschnitt widmet sich den Siddhis oder übernatürlichen Kräften. Der vierte schliesslich der Freiheit.

Wer eine eigene Ausgabe der Yogasutras besitzt, sollte diese bitte mitbringen. Alle anderen können das empfohlene Buch „Patañjali: Die Wurzeln des Yoga, übersetzt von Bettina Bäumer, O.W. Barth” bei der Workshopanmeldung bestellen.

Der Workshop steht allen Interessierten offen. Er wird auf Deutsch geführt.

Die Kosten betragen Fr. 100- (2 x 3 Stunden) oder Fr. 135.- inkl. Patañjali-Buch.
Der Workshop kann nur als Ganzes gebucht werden.

Bitte Anmeldungen per E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Prana Vinyasa Flow Yoga Workshop mit Christine May
Christine May - langjährige Assistentin der bekannten Yogameisterin Shiva Rea und Head Teacherin bei AIRYOGA München - lädt am 20. und 21. September 2008 zu einem spannenden Weekend ein: Ihr Workshop fokussiert sich auf das Kultivieren von Prana Shakti - unserem Lebenselixir und der Harmonisierung der Elemente in unserem Körper. Die drei Sessions beinhalten eine breite Palette von yogischen Techniken und Weisheiten in Zusammenspiel mit den fünf Elementen - Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther.

Prana Vinyasa Flow wurde von Shiva Rea und der Global Vinyasa Collective basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie anderen Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga entwickelt. Prana Vinyasa Flow Yoga arbeitet direkt mit Prana und erweckt und verstärkt somit den Fluss von Prana Shakti in unserem Körper.

Die Sadhana (spirituelle Praxis) an diesem Wochendworkshop umfasst dynamische Asanas, kreative Flows, Mandala Namaskars (kreisförmige Vinyasa Flows) sowie Kriya, Pranayama, Mudra, Chanting, Meditation, Bewegungsmeditation sowie Sahaja Flow (spontanes Yoga). Jede Praxis verkörpert die Vielfalt der Elemente und Möglichkeiten des verkörperten Ausdrucks. Es geht darum, authentisch durch die eigene Poesie des Körpers unser einzigartiges Potential zum Ausdruck zu bringen, so dass sich Getrenntheit und Ego-Streben in Einheit und Gemeinschaft umwandeln können.

Christine Mays Liebe zu Yoga begann vor mehr als 10 Jahren in Los Angeles. Von tiefem Herzen eine Bhakti Yogini und Tantrika liebt sie das tänzerische, kreative Prana Flow Yoga, dass uns mit fliessenden Bewegungen, intelligenten Sequenzen - Vinyasa Krama, dem Puls der Atmung und atmosphärischen Klängen immmer wieder zurück zur Quelle und dem unendlichen Potential in uns selbst führt. Gelebtes Yoga in jedem Moment!
Christine unterrichtet seit acht Jahren in renommierten Yoga Studios in Los Angeles und Berlin, in Zentren in Sri Lanka, Griechenland und Spanien, wie auch am Esalen Institut in Big Sur, Kalifornien. Seit Dezember 2005 ist sie bei AIRYOGA in München und Zürich, wo sie seit 2007 die 200 Stunden Yoga Alliance Yogalehrerausbildungen leitet.
Ihre Ausbildungen erhielt Christine bei Yoga Works in Los Angeles mit Maty Ezraty (Astanga) und Lisa Walford (Iyengar), in Indien im Sivananda Vedanta Ashram (Hatha Yoga), in Sri Lanka in ayurvedischer Massage und ganzheitlicher Körperarbeit, sowie bei Shiva Rea (500 Stunden). Christine ist ausserdem Senior Assistant von Shiva Rea, der sie seit Jahren regelmässig in Workshops und Teacher Trainings rund um den Globus assistiert.
Durch ihren langjährigen Wohnsitz in Los Angeles konnte Christine mit vielen wunderbaren und berühmten Lehrern studieren und lernen. Ihre Hauptinspiration, Mentorin und Quelle verkörperter authentischer Weisheit des Yoga ist jedoch Shiva Rea und das von ihr entwickelte Prana Flow Yoga.
Christines Unterricht ist dynamisch und kraftvoll, als auch introspektiv und meditativ und wird von einem Spektrum an Weltmusik, Ambient Rhythmen sowie traditionellen Mantrengesängen begleitet. Weitere Infos gibt auch www.christinemay.de


Der dreiteilige Prana Vinyasa Flow Yoga Workshop mit Christine May findet an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Samstag, 20. September 2008 von 14:00 bis 16:30 Uhr
Shiva-Shakti Vinyasa Flow: Reise in den Tempel des Herzens
Verbindung mit Prana Shakti durch fliessende Vinyasas: Mandala Namaskars (kreisförmig) und Hridaya Namaskar (Herz-orientierte Surya Namaskar)
Elemente: Jala (Wasser) and Vayu (Luft)
Sadhana Fokus: Rückbeugen und Hüftöffner

Sonntag, 21. September 2008 von 9:30 bis 12:00 Uhr
Solar Prana Flow: Awakening the Fire within - Transformation des Egos
Elemente: Agni (Feuer) und Prithvi (Erde)
Sadhana Fokus: Armbalancen und Stehasanas

Sonntag, 21. September 2008 von 14:00 bis 16:30 Uhr
Lunar Prana Flow: Lotus Flower Rising - Emotional Freedom
Elemente: Prithvi (Erde), Jala (Wasser), Vayu (Luft) und Akasha (Aether)
Sadhana Fokus: Vorbeugen und Hüftöffner


Der Workshop ist für alle Levels geeignet, Basiskenntnisse werden jedoch empfohlen. Er kann als Ganzes oder auch nur für einzelne Sessions besucht werden.

Christine unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Die Kosten betragen pro Session (2,5 Stunden) Fr. 80.-; alle drei Sessions zusammen kosten Fr. 220.-

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com.

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in sechs Lektionen
In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an sechs Samstag nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Dazu gehören Geschichte und Philosophie des Yoga, Atemtechnik und -Kontrolle (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana).

Die sechs aufeinander aufbauenden 120 Minuten Lektionen werden von erfahrenen AIRYOGA-Lehrerinnen und Lehrer unterrichtet. Detailiertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Ueben stehen im Vordergrund. Zentrale Aspekte sind ausserdem Beobachten (Atem), Wahrnehmen (Asana) und Bewusst werden (Meditation).
Die Gruppengrösse ist auf 15 Teilnehmende begrenzt, so dass Raum für individuelle Betreuung bleibt.

Der Kurs ist geeignet für alle, die:
- Yoga noch nicht kennen und es gerne mal ausprobieren möchten
- sich von Grund auf mit Yoga vertraut machen möchten
- vielleicht bereits einen Absolute Beginners Workshop besucht haben und/oder
unsere AIRYOGA Basic Yoga Klassen besuchen und eine Vertiefung wünschen

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und findet an folgenden Samstagen - immer jeweils von 14:00 bis 16:00 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

27. September 2008
4. Oktober
11. Oktober
18. Oktober
25. Oktober
1. November

Frank unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Der Kurs kostet pro Person Fr. 225.- (für 6 x 120 Minuten) und kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt pro Kurs 10 Personen; maximal 15 Personen.

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Bitte E-mail an zuerich@airyoga.com.

Pranayama Workshop mit Richard Hackenberg
Am 18. und 19. Oktober 2008 führt der erfahrene Yogalehrer Richard Hackenberg von AIRYOGA München in einem dreiteiligen Workshop in die drei Dimensionen der Atmung ein: Raum, Zeit und Klang. Der Workshop ist ein wunderbarer Einstieg in die 4. Stufe des Yoga, oder wie Iyengar sagt: in den Nabel des Yoga.

„Atem heisst Leben. Dein erster Atemzug begleitet deine Geburt, dein letzter Atemzug bedeutet den Übergang in die andere Welt. Alle Bewegungen deiner Gefühlswelt und deines Verstandes finden eine Entsprechung in der Atmung. In deiner Asanapraxis hast du es sicher schon erlebt: Wo deine Aufmerksamkeit im Körper ist, da ist auch deine Atmung. Die Upanishaden unterscheiden nicht zwischen Atmung und Bewusstsein. Wenn deine Atmung ruhig und gleichmässig fliesst, dann ist dein Bewusstsein in Balance.
Meine fast 30jährige Asana- und Pranayamaerfahrung zeigt mir täglich, dass die entscheidenden Veränderungen und Entwicklungen in meiner Yogapraxis immer von der Atmung begleitet werden.“ Richard Hackenberg

Es gibt keine „richtige“ Atmung. Jeder Mensch atmet individuell. Es geht in einer ersten Stufe im Pranayama darum unsere persönliche Atmung zu finden und sie von Blockaden zu befreien. In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden die drei wichtigsten Qualitäten ihrer Atmung: Raum, Zeit und Klang.

Richard Hackenberg hatte als Kind allergisches Asthma und begann im Jahr 1979 auf Anraten eines Freundes Pranayama und Asanas zu üben. Die Wirkung war erstaunlich. Seither begleiten Asana, Pranayama und Meditation sein Leben.
Richards wichtigste Lehrer sind neben BKS Iyengar vor allem Aadil Palkhivala, Ramanand Patel, Roger Cole, Michael Forbes und Rita Keller.
Seit 10 Jahren widmet sich Richard ganz dem Yoga. Er unterrichtet Asanas und Pranayama bei AIRYOGA in München und in eigenen Räumen. In den AIRYOGA Teacher Trainings lehrt er Anatomie, Pranayama und Basic Alignment. Ausserdem ist er spezialisiert auf therapeutisches Yoga für Rücken-, Schulter- und Nackenprobleme sowie Atemwegserkrankungen. Richards Unterricht lebt von seiner Erfahrung, seinem Wissen sowie der humorvollen und authentischen Art dieses zu vermitteln.
Richard ist überzeugter Biogärtner, kocht gerne, liebt gute Musik und wenn er nicht gerade Yoga übt, unterrichtet oder seinen Garten pflegt, reist er gerne um die Welt.
Für weitere Informationen siehe auch www.yoga-pranayama.de.


Der dreiteilige Pranayama Workshop mit Richard Hackenberg findet an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Samstag, 18. Oktober 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr: Raum
Der Raum deiner Atmung eröffnet sich, wenn du bereit bist in die tiefsten Winkel deines inneren Tempels zu atmen.

Sonntag, 19. Oktober 2008 von 9:00 bis 12:00 Uhr: Zeit
Die Zeit deiner Atmung eröffnet sich, wenn du bereit bist allen Ehrgeiz und alles Wollen beiseite zu lassen und ganz in das Erleben gehst.

Sonntag, 19. Oktober 2008 von 13:30 bis 16:30 Uhr: Klang
Der Klang deines Atems eröffnet sich, wenn du bereit bist dich ganz in deine Atmung fallen zu lassen und alle äusseren Geräusche verstummen lassen kannst.


Der Workshop ist für alle Yogaübenden geeignet. Pranayamageübte bekommen viele neue Impulse. Bitte Ohrstöpsel (Ohropax) mitbringen.

Richard unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 250.-, oder Fr. 90.- pro Session.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com.