ISHTA Yoga Workshop „Sweat & Samadhi“ mit Sarah Platt-Finger aus New York am Freitag, den 6. August 2010
Die Senior ISHTA Yogalehrerin Sarah Platt-Finger wird am Freitagnachmittag, den 06. August 2010, die 3 Stunden Yoga Session „Sweat & Samadhi“ für Yogis und Yoginis mit Erfahrung unterrichten. Alan Finger, der Gründer von ISHTA Yoga, wird zu Beginn dieser Workshop Session einen Vortrag halten, um spezielle Kriya Techniken zu erklären, die in die Asana Praxis integriert werden sollen.

ISHTA Yoga ist ein ganzheitliches Yoga System. "ISHTA" steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Begründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und des Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken; darüber hinaus das Wissen von Yogananda und Iyengar und schafft so ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen.

Das Wort Samadhi wird oft in Verbindung mit dem Zustand des vollkommenen Glücks, des geeinten Bewusstseins, gebracht. Nach der Philosophie des Tantras ist dieser Zustand unsere wahre Natur und unser angeborenes Recht. Zu Beginn des Workshops werden Kriya Techniken erläutert, die während der Asana Praxis und Meditation unser Bewusstsein reinigen sollen, um dieses dann in unseren Geist, unseren Körper und unsere Seele zu transportieren. Im Anschluss unterrichtet Sarah die herausfordernde Masterclass „Sweat & Samadhi“, um zunächst Verunreinigungen aus unserem System zu verbrennen. Es folgt dann eine Sequenz von restaurativen Yogaposen, um das Nervensystem zu beruhigen. Nach einer Serie von Pranayamas schließt diese Session mit einer 18-minütigen Meditation, um so das Bewusstsein oder den Zustand von Samadhi erfahren.

Sarah Finger-Platt unterrichtet seit 2004 ISHTA Yoga in den USA und international unter der Leitung von Yogiraj Alan Finger. Sarah ist Director of Teacher Training des 200 Stunden und des 500 Stunden Programms und eine leitende Lehrerin im ISHTA Yoga Zentrum in New York City, an dessen Eröffnung 2008 sie maßgeblich beteiligt war. Sarah unterrichtet einen intelligenten Flow, dessen Ziel es ist, uns von der Weisheit unseres Atems führen zu lassen und dazu inspiriert, uns wieder mit der Individualität unserer wahren Natur (Prakriti) zu verbinden. Sarah’s Yogapraxis & Unterricht werden uns durch ihre vollkommene Schönheit inspirieren.

Der Workshop findet bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt: Freitag, 6. August 2010 von 13:45 bis 16:45 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an Yogapraktizierende mit einer regelmäßigen Asana Praxis. Sarah unterrichtet auf Englisch. Alan hält seinen Vortrag ebenfalls auf Englisch.

Kosten: Euro 45
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 23. Juli 2010: Euro 40)

Anmeldung via Email unter muenchen@airyoga.com

ISHTA Yoga Workshop mit Yogiraj Alan Finger aus New York am 6. & 7. August 2010
--> English Flyer
Es ist eine besondere Freude für AIRYOGA, Yogiraj Alan Finger für drei Workshop Sessions wieder in München willkommen zu heißen. Alan Finger ist Yogameister in der zweiten Generation und hat als Gründer von YogaWorks USA, BeYoga, Yogazone und dem ISHTA Yoga System das moderne Yoga in den USA entscheidend geprägt.

ISHTA Yoga ist ein ganzheitliches Yoga System. "ISHTA" steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Begründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken; darüber hinaus das Wissen von Yogananda und Iyengar und schafft so ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen.

Die jeweils 2,5-stündigen Workshop Sessions werden eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung vermitteln: Asana-Praxis, Pranayama- und Meditationstechniken, Philosophie des Tantra & die Wissenschaft des Ayurveda werden in eine nahtlose Yogapraxis verschmelzen. Diese Praxis stärkt unsere Selbstheilungskräfte, unser Bewusstsein & inneres Wachstum.

Alan Finger wurde in Johannesburg/Südafrika geboren und wuchs im Ashram seines Vaters, Yogiraj Mani Finger, auf. Mani Finger war ein Schüler Yoganandas und gründete das erste Yoga-Ashram in Afrika. Im "Finger- Ashram" bei Johannesburg hielten sich viele große Yogameister über Wochen und Monate auf, u. a. B.S.K. Iyengar & Shuddhanand Bharati. Alan war seit seiner frühsten Jugend mit dem Yoga vertraut, von großen Lehrern umgeben und begann im Alter von 15 Jahren selbst täglich Yoga zu praktizieren. Seitdem - nach fast 50 Jahren täglicher Praxis - hat Alan 3 Yogaschulen gegründet, über 50 Videos & DVDs & 4 Bücher veröffentlicht, und 1000de von Yogalehrern ausgebildet. Alan's immenses Wissen aus erster Hand, sein wundervoller Sinn für Humor und seine fast übernatürlich anmutende Sensibilität machen seinen Unterricht zu einer unvergesslichen Erfahrung.


Der ISHTA Yoga Workshop mit Alan Finger findet an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:

Freitag, 6. August 2010 von 19:00 – 21:30 Uhr: Tantra: Survival, Sex & Spirit
In der erschaffenen Welt, in der wir leben, gibt es zwei Kräfte des Bewusstseins: Shiva, die geeinte Intelligenz des Universums, und Shakti, die erschaffende Kraft, die alle Dinge hervorbringt, auch die Erschaffung von neuem Leben. In dieser Workshop Session erklärt Alan trantrische Techniken, die es uns ermöglichen, zu unserem Shiva Bewusstsein mittels Aktivierung von Shakti zu gelangen. Wenn wir in unser Shiva Bewusstsein eintauchen, eröffnet sich uns eine Fülle an Gesundheit, Wohlgefühl, Einsicht und Verständnis. Alan wird uns vermitteln, wie wir diese Shiva Intelligenz in jeden Aspekt unseres Lebens durch Mantra und Visualisierung bringen können.

Samstag, 7. August 2010 von 8:00 – 10:30 Uhr: Die Prinzipien des ISHTA Yoga
In dieser Workshop Session erklärt Alan die Prinzipien des ISHTA Yoga Systems. ISHTA integriert die drei Mutterwissenschaften Indiens in ein modernes Yogasystem:
Hatha Yoga (die physische Form von Yoga), Tantra (die Philosophie, die das Göttliche in allem und jedem sieht) und Ayurveda (die indische Wissenschaft des Heilens).
Nach einem Vortrag von Alan, folgt eine Asana Session nach den Ausrichtungsprinzipien des Iyengar Yoga, auf der die physische Form des ISHTA Yoga basiert. Die Session wird mit einer kurzen Meditation, die ein wichtiger Bestandteil einer ISHTA Yogapraxis ist, abgeschlossen.

Samstag, 7. August 2010 von 14:15 – 16:45 Uhr: Ayurveda und Asana
Die alte indische Wissenschaft des Ayurveda besagt, dass jeder Mensch aus einer einzigartigen Mischung aus den biologischen Kräften des Lebens besteht. Diese angeborene Mischung nennt man Prakriti, die eigene Natur. Der Zustand dieser Kräfte, der eine Folge unserer Lebensumstände und Lebensweise ist, wird Vrikriti genannt. In diesem Workshop wird Alan unterrichten, wie wir in unserer Yoga Asana- und Meditationspraxis durch spezielle Pranayama und Kriya Techniken das Gleichgewicht von Prakriti und Vrikriti wiederherstellen können.


Dieser Workshop richtet sich an Yogapraktizierende aller Levels.
Alan unterrichtet auf Englisch.

Kosten gesamter Workshop: Euro130
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 23. Juli 2010: Euro 110)
Kosten Einzelsession: Euro 50
(Frühbucher bei Buchung & Zahlung bis 23. Juli 2010: Euro 45)

Anmeldung via Email unter muenchen@airyoga.com

Natural High: Movement & Meditation mit Annet Münzinger - 14. August 2010
Meditation ist eines der faszinierendsten Phänomene überhaupt und das erklärte Ziel von Yoga. Der meditative Zustand führt zu einem vollkommenen Stressabbau, einer Ausschüttung von Glückshormonen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Meditieren macht gesund, glücklich und schön! Eine regelmäßige Meditationspraxis gibt uns endlose Energie, Lebensfreude und führt zur inneren Zufriedenheit. Doch wie erreicht man diesen begehrenswerten Bewußtseinszustand? Durch verschiedene Yogatechniken, wie Yoga Asanas, Pranayama, Mantras & Yantras, werden beide Gehirnhälften auf eine gleiche Aktivitätsstärke heruntergefahren (im Alltag ist eine Gehirnhälfte immer aktiver als die andere – dies wechselt ca. alle 1,5 Stunden). Die Gleichschaltung der Gehirnhälften führt im Gehirn zu einer Produktion von Alphawellen (am Gipfel der Meditation: Theta-Wellen). Diese Wellen treten ebenso bei der Hypnose und beim Traum-Schlaf auf. Das Resultat einer Meditation ist eine Tiefenentspannung wie während des Schlafes, nur bei vollem Bewusstsein.

Annet Münzinger beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken und gibt ihr Wissen in den 2-stündigen „Movement & Meditation“ – Klassen weiter. In den Klassen wechseln sich eine sanfte Asanapraxis, Pranayama und Meditationseinheiten ab. Jede Klasse endet mit einem langen Savasana (Endentspannung).

Annet kommt aus der Hatha Yoga Tradition. Sie schloss 2001 in Indien das Sivananda Teacher Training ab und entwickelte schnell eine freie, kreative Form des Hatha Yoga. Wesentlich geprägt haben Annet’s Yoga Angela Farmer und Victor van Kooten (Underground Yoga), Twee Merrigan (Prana Flow Yoga) und Anusara Yoga. Ihr spiritueller Weg begann 1998; seit 9 Jahren unterrichtet sie Yoga und seit 6 Jahren Meditation. Sie lehrt Meditation in der AIRYOGA Yogalehrer Ausbildung.

In den Meditationsklassen wechseln die Meditations-techniken. Die Teilnehmer bekommen so die Möglichkeit, verschiedene Wege in die Meditation kennenzulernen.

Termine (immer Samstags oder Sonntags) von 14:30 – 16:30 Uhr:
- SA, 9. Jan: Weg der Stille: Atem Meditation
- SA, 3. April: Wed der Erkenntnis: Vipassana Meditation
- SO, 2. Mai: Weg der Stille: Chakra Meditation
- SA, 10. Juli: Weg der Erkenntnis: Vipassana Mediation
- SA, 14. Aug: Weg der Stille: Atem Meditation
- SO, 24. Okt: Weg der Erkenntnis: Vipassana Meditation
- SA, 6. Nov: Weg der Stille: Chakra Meditation
- SA, 18. Dez: Weg der Hingabe: Licht Meditation

Die Meditationsklassen sind für jeden geeignet – auch für Yoga Anfänger! Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Kosten: 1 Klasse auf dem 10-er Abo; als Einzelklasse: € 18; für AIRYOGA Mitglieder kostenfrei!

Absolute Beginners' Workshop mit Christine May - Freitag, 10. September 2010
In diesem Workshop lernen Yoga Neulinge von qualifizierten AIRYOGA Lehrerinnen und Lehrern die wichtigsten Yogahaltungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und der Geschichte des Yoga werden behandelt. Unabhängig von der individuellen körperlichen Fitness kann jeder Teilnehmende eine gesunde und herausfordernde Yogapraxis erlangen.

Der Absolute Beginners Workshop soll die Freude am Experimentieren und den Spaß am Yoga wecken. Ein weiteres Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert und gefördert werden. Der Workshop ist ideal für den Einstieg und die Vorbereitung auf den Besuch von regulären Yoga BASIC Klassen.

Alle Teilnehmer des Workshops erhalten außerdem ein Skript mit den wichtigsten Yogaposen, Atemtechniken, Ausführungen zur Geschichte des Yoga etc., das sie mit nach Hause nehmen können.

AIRYOGA bietet den Absolute Beginners Workshop regelmäßig an. Der nächste Workshop findet am Freitag, 10. September 2010, von 19:00 - 21:30 Uhr bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt.

Der Workshop wird von Christine May auf Deutsch unterrichtet.

Die Kosten betragen 45 Euro.

Anmeldung bitte via E-mail an muenchen@airyoga.com.